4 tips para tener una empresa saludable
Cuando una compañía se pone los tenis, su productividad aumenta.
René Ybarra Matus, socio fundador y CEO de Time 4 Sports |
4 tips para tener una empresa saludable

 

Está demostrado que las empresas que incluyen programas de activación física y cuidan la alimentación de sus colaboradores son más productivas, creativas y generan más trabajo en equipo y sentido de pertenencia. Desgraciadamente, poco se conocen los beneficios de fomentar un estilo de vida sano al interior de las organizaciones.

Como empresarios siempre deseamos que nuestros colaboradores rindan al cien por ciento. Hoy en día, los grandes corporativos empezaron a darse cuenta de que al invertir en salud, mantienen alejadas a las enfermedades crónico-degenerativas que provocan ausentismo laboral.

Hay muchas razones para ponerle los tenis a nuestros colaboradores. Por ejemplo, ¿sabías que el ausentismo laboral ocasiona pérdidas del 13 % en la productividad de las empresas? ¿Que 50 % de los trabajadores mexicanos padecen sobrepeso u obesidad, 33 % tienen altos niveles de colesterol y 30 % están deprimidos? A todo esto se suma el estrés, que afecta a siete de cada diez trabajadores en México¹.

Como empresarios, ¿qué podemos hacer para que nuestros trabajadores sean personas saludables? La fórmula es simple:

 

Cuida lo que comen. Cada vez que asesoro a una compañía en temas de salud alimenticia, lo primero que les pido es que me lleven al comedor del personal. Muchas veces es ahí donde inicia el problema, ya que por cuestiones presupuestales se alimenta al personal con una dieta alta en grasas y carbohidratos. Recuerda que tus colaboradores son muy importantes y deben tener una alimentación balanceada que les permita tener un buen rendimiento.

 

Cambia la chatarra por bocadillos saludables. Muchas empresas tienen en sus pasillos máquinas expendedoras para saciar el hambre de los trabajadores. La mayoría de estas solo venden refrescos, galletas y botanas con muchos azúcares y carbohidratos. Esto no es bueno para la salud del personal pues la mayoría consume estos productos de manera desmedida. La recomendación es cambiar este tipo de máquinas por otras que contengan agua, bebidas sin azúcar, frutas y snacks saludables. Actualmente ya existen en el mercado máquinas con este tipo de productos.

 

Ponles los tenis. Me he encontrado que muy pocas empresas desarrollan planes de activación física para su personal. Empieza a elaborar programas de activación creativos, con incentivos basados en los logros y avances de cada trabajador. Con una buena comunicación y promoción, además de mejorar la salud del empleado, este tipo de programas permitirán la conformación de grupos deportivos que fomenten el trabajo en equipo.

 

Dales su tiempo. Actualmente, el estrés laboral merma en gran medida la productividad de las compañías. Asegúrate de que tus trabajadores tomen sus vacaciones, respeta sus horarios de alimentación y procura que, dentro de su jornada diaria y por cada hora trabajada, puedan tener cinco minutos para hacer una pausa. Esto les permitirá recobrar energía y liberar estrés.

Estos cuatro pasos encaminarán a tu empresa hacia la meta de tener un equipo de trabajo sano y más productivo. ¿Qué esperas para seguirlos?

 

¹Datos de la Asociación Mexicana en Dirección de Recursos Humanos.

Articulos Relacionados